Dein Stoffwechsel verändert sich mit deiner Energiebilanz

Sicherlich hast du auch von den Menschen gehört, die essen können, was sie wollen, aber nicht zunehmen. Vielleicht gehörst du aber nicht dazu, sondern musst Kalorien zählen, wunderst dich aber, wieso der Abnehmerfolg ausbleibt. Dein Stoffwechsel bestimmt, ob die Pfunde purzeln oder nicht. Dennoch kannst du nicht nur mit gesunder Ernährung  diesen ankurbeln, sondern auch durch sportliche Aktivität dazu beitragen.
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Gesunde Ernährung auf Reisen: Beachtenswertes zu englischem Essen

Nicht nur zu deiner Ernährung im Inland kannst du Einiges beachten, mit der Reise ins Ausland kann es schon einmal kompliziert werden. Damit du dich auch im Urlaub gesund ernähren kannst, folgt nun ein kleiner Einblick in die englische Küche. Diese ist ja bekanntlich sehr fett- und kalorienreich – besonders wenn es in Restaurants und lokale Pubs zum Essen geht. Noch dazu locken bizarre Geschmackskombinationen und unkonventionelle Puddings zur Probierfreude. Aber sei nicht zu euphorisch.
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Klappt gesunde Ernährung mit Frozen Yogurt?

Frozen Yogurt ist ein Trend aus den USA, der auch seinen Weg nach Deutschland gefunden hat. In den größeren Städten auf „Frozen Yogurt Bars“ zu treffen, ist keine Seltenheit mehr. Frozen Yogurt wird als die kalorienärmere Variante zum Speiseeis gehandelt. Es schmeckt so cremig und fluffig wie Softeis, wird aus Magermilch-Joghurt, fettarmer Milch und Joghurtpulver hergestellt. Aber wie passt er in deine gesunde Ernährung?
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Lässt sich ein gesundes Hautbild durch eine gesunde Ernährung begünstigen?

Ja, das sagt zumindest ein aktueller Beitrag aus dem Blog vom Zentrum für Gesundheit. Ein gesundes Hautbild zu erhalten ist für viele von Bedeutung. Immer wieder nörgeln wir an unserem Aussehen und auch dem unserer Haut herum. Falten, Akne und andere Schönheitsfehler sind die kleinen „Problemchen“ mit denen man sich gelegentlich beschäftigt.
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