Grüne Smoothies: Der Vitaminkick für deine Ernährung

Wenn man sich gesund ernähren möchte, hängt vieles vom eigenen Geschmack ab. Einerseits möchte man vollwertige Kost priorisieren, aber nicht jeder mag Salat oder Spinat. Aber du musst Blattsalat nicht unbedingt essen, um die wertvollen Vitamine und Mineralstoffe zu genießen. Mit grünen Smoothies kannst du die erforderlichen Nährstoffe in deiner Ernährung trotzdem kombinieren, aber musst den Salat nicht unbedingt essen, sondern kannst ihn trinken.
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Gesunde Ernährung auch am Arbeitsplatz

Obstsalat in der KantineDie gesunde Ernährung darfst du auch nicht am Arbeitsplatz vernachlässigen, wenn du stets volle Leistung bringen und voller Energie sein möchtest. Das ist nicht immer einfach, wenn du täglich mit vielen Aufgaben bombardiert wirst, vielleicht sogar das Trinken währenddessen vergisst oder mit übermäßig fettem Essen, beispielsweise in der Kantine, konfrontiert wirst.
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Geh, deiner gesunden Ernährung zuliebe, schlechten Nachrichten aus dem Weg

Kalorien bei schlechten NachrichtenIst dir das auch schon einmal aufgefallen? Wenn du vermehrt mit schlechten Nachrichten konfrontiert wirst, neigst du mehr dazu Kalorien in dich reinzustopfen? Eine Studie aus den USA belegt dies nun sogar: Schlechte Nachrichten begünstigen die Gewichtszunahme.
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