Gesund Abnehmen durch die Reduktion von Kohlenhydraten

Kohlenhydrate versorgen deinen Körper mit wichtiger Energie. Daher werden diese als ein wichtiger Bestandteil zu einer gesunden Ernährung gezählt. Wenn du aber die richtige Menge an Kohlenhydraten einnimmst, kannst Du diese auch zum gesunden Abnehmen einsetzen.
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Dein Darm ist dein Gesundheitszentrum

Ein gesunder Darm ist nicht nur ein funktionstüchtiger Darm, sondern kann viele Krankheiten im Vorfeld verhindern. Zu viele Schadstoffe können deinen Darm aber in ein Ungleichgewicht versetzen. Dazu braucht es Mikroorganismen, um das optimale Gleichgewicht in der Darmflora wieder herzustellen.
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Fasten zum Abnehmen: Zur Entgiftung vorteilhaft, aber keine dauerhafte Lösung

Die Fastenzeit steht kurz bevor und stellt für viele Menschen eine Möglichkeit dar, bestimmte Laster loszuwerden. Entweder aus religiösen Gründen oder man nutzt diese Zeit dazu, um sein Leben, in einem gewissen Grad, zu ändern.
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