Gesunde Ernährung mit Diabetes: Besonders Kalium- und Magnesium-Mangel ausgleichen

Richtige Ernährung mit DiabetesDu leidest unter Diabetes? Dann musst du besonders auf eine gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung achten. Ebenso ist es wichtig, für einen Ausgleich von Magnesium- und Kaliummangel zu sorgen. Denn dadurch ermöglichst du, die Aufnahme der Glukose in den Zellen.
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Winter- und Weihnachtszeit: Naschereien mit Nüssen erlaubt!

Nüsse zur WeihnachtszeitIm Winter plagen uns oftmals nicht nur Erkältung oder grippale Infekte, sondern auch das schlechte Gewissen wirkt auf uns ein, weil zuviel Süßes oder vermehrt Plätzchen gegessen werden.

Aber das muss nicht sein. In der vorweihnachtlichen Zeit ist es trotzdem erlaubt zu naschen,  überschreite aber das Maß nicht.
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